2011年12月27日

ダイエット[11日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
フランスパン、ポタージュスープ、サラダ。
昼食
うどん。
夕食
ご飯一膳、マグロ刺身、アジの干物。
おやつ
栗の渋皮煮2個、フルーツケーキ2切、ナッツ類。
かなり本気のダイエット始めてからやっと、体重が1kg落ちた。
昔に較べて体重がなかなか落ちなくなった。腹はさらに引っ込みにくくなった。
運動時間は1時間10分ぐらい、消費カロリーは61kcal。ここまでの累計は1,180kcal。

ユアシェイプ2012 11-1.jpg


ダイエット目的ではあるが、ユアシェイプをほぼ毎日で10日間やった。ゲームでもここまで毎日続けたのは久々だ。
その代わり他のゲームはほぼやってないんだけど。

会社じゃないので、年末進行とかはないが普通に大掃除と片付けが忙しい。
片付けということにして、PC関連の機材の変更をしているので、そいつらが以外に時間がかかる。取付用の部材を買いに行ったり、それを加工する大工仕事をやったりしてる。
木材加工は外でやることになるんので、昼時以外は寒くてキツイ。屋内作業場が欲しいな。
場所を兼用で運動用のマシンをおけたら最高だ。

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ラベル:ユアシェイプ
posted by 02memo at 23:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする
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