ダイエット[2日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ご飯、納豆、味噌汁。

昼食

豚まん2個

夕食

シュウマイ、ご飯、味噌汁。

おやつ

リンゴ1個

ユアシェイプ始めて3日目、今日もプレイした。1時間10分ぐらいやって、消費カロリーは131kcal。ここまでの累計は349kcal。もう無理ですってぐらいまでやった。

まだやったこと無いエクササイズを中心にやった。

まず、リフティング。サッカーのアレ。

なんかイマイチで面白くない。この動きはキネクトとの相性も良くないとおもう。
1回で終了。

次はフ・ラ・ラ。フラフープ。

腰回すと風船が竜巻状に舞い上がっていく。

次はラン・ザ・ワールド。ランニング。

世界の都市を走るエクササイズ。街はCGで表現されていて到達地点ごとの観光スポットの紹介がある。写真と音声アナウンス。このアプローチは面白い。

次はブートキャンプ。昔、はやったビリーのアレ。

これが、キツイ。一番軽い入門編なのにへロヘロになる。
ブートキャンプのおっさんインストラクターはビリーって名前で呼ぶことにする。

最後はZENでクールダウン。

ZENとヨガのインストラクターのお姉さんはアンナと呼ぶことにした。

三日坊主にならないように、明日もやるよ。

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