ダイエット[1088日目]４７ＲＯＮＩＮを見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.8%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン、野菜スープ。

昼食

パスタ。

夕食

サバの麹漬け、ご飯、味噌汁。

おやつ

チョコ、饅頭。

４７ＲＯＮＩＮを見ながらステッパーに乗った。
時間は1時間50分ぐらい。
映画は微妙だった。一応最後までみれる作品。
今日の歩数は18,755歩。

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三共理化学 マジックロンZ 荒目 #120相当を買った。ヤスリ

三共理化学 マジックロンZ 荒目 #120相当を買った。
ベランダのペンキ塗りのサビ落とし作業用に調達。
基本作業は電動工具で処理する予定だが手動用の道具も用意した。

三共理化学 マジックロンZ 荒目 #120相当　687円。

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ブルーシートを2枚ケイヨーデイツーで買って来た。

ブルーシートを2枚ケイヨーデイツーで買って来た。
1.8×2.7mの3畳タイプ。1枚178円だった。
ベランダのペンキ塗りの養生用に調達。

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ピラカンサ(ピラカンサス)の実がなった。木

ピラカンサ(ピラカンサス)の実がなった。
見た目が綺麗で良い。
鳥が来て食べてしまうので、すぐ実が無くなる。

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ダイソーで木柄スコップを買って来た。100均

ダイソーで木柄スコップを買って来た。
持ち手が木製の金属シャベル。

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ニード・フォー・スピード モスト・ウォンテッドが1日限定で無料配信されているので落とした。PS VITA

ニード・フォー・スピード モスト・ウォンテッドが1日限定で無料配信されているので落とした。
PS20周年記念で無料配布。12月8日（月）17時で終了している。
車ゲーは買わないけど無料ならやってみたい。

ニード・フォー・スピード モスト・ウォンテッド

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プラント vs ゾンビ ガーデンウォーフェアが1日限定で無料配信されているので落とした。PS4

プラント vs ゾンビ ガーデンウォーフェアが1日限定で無料配信されているので落とした。
無料配信期間は12月8日（月）17時までなので確保。
とりあえず、PlayStation storeで購入手続きだけ済ませた。

プラントVS.ゾンビ ガーデンウォーフェア

＜プラント vs ゾンビ ガーデンウォーフェアのエントリー＞
プラント vs ゾンビ ガーデンウォーフェアを少しやってみた。PS4
プラント vs ゾンビ ガーデンウォーフェアが1日限定で無料配信されているので落とした。PS4

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