ダイエット[1072日目]ローン・レンジャーを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.7%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン、野菜スープ。

昼食

八宝菜、ご飯、春雨スープ。

夕食

イカフライ、アジフライ、キャベツ、ご飯。

おやつ

ミカン、チョコ。

ローン・レンジャーローン・レンジャーを観ながらステッパーに乗った。
時間は2時間10分ぐらい。映画は面白かった。
評判はつまらないとか微妙みたいなネガティブな意見が多いが個人的には楽しめた。

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染めQテクノロジィ 必殺錆封じ 3.7Lを買った。防錆プライマー

染めQテクノロジィ 必殺錆封じ 3.7Lを買った。防錆プライマー
ベランダの手すりの塗り替え用に調達した。
さび取りを完璧にやらなくても塗装ができるらしいので買った。
量がどのぐらい必要になるか不明だが何となく0.9Lでは足らなそうなので3.7L入りにしておいた。

染めQテクノロジィ 必殺錆封じ 3.7L [HTRC 3]

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ビオラがカインズで10個680円だったので買ってきた。花

ビオラがカインズで10個680円だったので買ってきた。
1個だと75円で10個だと1個当たり68円なので10個買った。

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ダイソーでTerra-Cotta 長鉢6号を2個買って来た。植木鉢 100均

ダイソーでTerra-Cotta 長鉢6号を2個買って来た。
プラ製の植木鉢。
何時も行くダイソーで初めて見かけたのでおさえた。

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多眼思考 ちきりん(著) [Kindle版]が発売されたので落とした。本

多眼思考 ちきりん(著) [Kindle版]が発売されたので落とした。
発売日に買ったので早めに読む。

多眼思考

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