一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.8%
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食事
朝食
調理パン、コーンスープ。
昼食
いなり寿司、冷や奴、味噌汁。
夕食
アジの塩焼き、ご飯、味噌汁、モヤシとピーマンのナムル。
おやつ
アイス、せんべい、チョコ。
時間は2時間30分ぐらい。タイタンフォールとステッパーの相性は良い。
今日のココまでの歩数は7,586歩。今日は家にいた。
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