2014年06月22日

ダイエット[919日目]頭痛がするので運動止めた。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.8%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
バタースティック、野菜スープ。
昼食
パスタ。
夕食
カレイの煮付け、鶏肉と豆腐のハンバーグ、ほうれん草のお浸し、ご飯。
おやつ
グレープフルーツ、梅ジャムクラッカー、寒天。
頭痛がするので運動止めた。
今日のココまでの歩数は3,700歩。昨日の最終結果は8,276歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 23:16| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

ハイビスカスが順調に咲き始める。花

ハイビスカスが順調に咲き始める。
ホームセンターで売っているハイビスカスと較べると葉の緑が薄くて密度がまばらだが元気に育っている。

ハイビスカスが順調に咲き始める1.jpg

続きを読む
ラベル: ハイビスカス
posted by 02memo at 21:20| ハイビスカス | 更新情報をチェックする

GREEN HOUSE SATA/IDE-USB2.0変換アダプタ GH-USHD-IDESAを買った。

GREEN HOUSE SATA/IDE-USB2.0変換アダプタ 2.5インチHD対応 GH-USHD-IDESAを買った。
手持ちの同じ機能の機材の調子がイマイチなので買い換えた。

GREEN HOUSE SATA/IDE-USB2.0変換アダプタ 2.5インチHD対応 GH-USHD-IDESA 1,730円。

GREEN-HOUSE-SATA-IDE-USB2.0変換アダプタ-GH-USHD-IDESAを買った1.jpg

続きを読む
ラベル:USB HDD
posted by 02memo at 21:07| PC | 更新情報をチェックする

はじめてでも簡単! 楽しいバラづくり ローズレッスン12か月を買った。本

はじめてでも簡単! 楽しいバラづくり ローズレッスン12か月を買った。
バラを本気で育てるための参考資料として買ってみた。

はじめてでも簡単! 楽しいバラづくり ローズレッスン12か月 (別冊NHK趣味の園芸)

はじめてでも簡単!-楽しいバラづくり-ローズレッスン12か月を買った.jpg

続きを読む
ラベル:バラ
posted by 02memo at 20:48| 書籍 | 更新情報をチェックする

八幡ネジ 銅針金(ミニ)#24×7mをホームズで買って来た。

八幡ネジ 銅針金(ミニ)#24×7mをホームズで買って来た。123円。
0.55mm径の銅針金。
プラモ作りの素材とか、瞬間接着剤をプラモに付けるときの治具として使う。

八幡ねじ 銅針金(ミニ) #24X7

八幡ネジ-銅針金(ミニ)#24×7mをホームズで買って来た1.jpg

続きを読む
ラベル:針金 ホームズ
posted by 02memo at 20:36| 部材・素材 | 更新情報をチェックする

ドクダミの花が咲いた。花

ドクダミの花が咲いた。
育てている訳では無いが抜いても抜いても生えてきて群生する。

ドクダミの花が咲いた1.jpg

続きを読む
ラベル: ドクダミ
posted by 02memo at 20:11| ガーデニング | 更新情報をチェックする

<4>ノンスケール 武御雷 Type-00R Ver.1.5制作。肘装甲パーツの後ハメ加工とクリアランス調整をした。

ノンスケール 武御雷 Type-00R Ver.1.5制作。
肘装甲パーツの後ハメ加工とクリアランス調整をした。
腕はマスキングで対応するので可動で塗膜が剥がれないように関節部分に合わさるパーツを削った。

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5 (NONスケール プラスチックキット)

ノンスケール-武御雷-Type-00R-Ver.1.5制作4-1.jpg

続きを読む
ラベル:武御雷
posted by 02memo at 19:55| 戦術機プラモ・模型 | 更新情報をチェックする

2014年06月21日

アサガオの苗を鉢に植えた。花

アサガオの苗を鉢に植えた。
3種を同じ鉢に植えた。

アサガオの苗を鉢に植えた1.jpg

続きを読む
ラベル: アサガオ
posted by 02memo at 23:48| アサガオ | 更新情報をチェックする

HGUC 1/144 MSN-03 ギュネイ・ガス専用 ヤクト・ドーガがamazonアウトレットで47%offだったのでポチった。2個目。

HGUC 1/144 MSN-03 ギュネイ・ガス専用 ヤクト・ドーガがamazonアウトレットで47%offだったのでポチった。2個目。
またプラモも買ってしまった。1,262円。
機動戦士ガンダムUC [MOBILE SUIT GUNDAM UC] 7にヤクト・ドーガが出てきて気になったので追加。

HGUC 1/144 MSN-03 ギュネイ・ガス専用 ヤクト・ドーガ (機動戦士ガンダム 逆襲のシャア) 37%offで1,500円。

HGUC 1/144 MSN-03 ギュネイ・ガス専用 ヤクト・ドーガ (機動戦士ガンダム 逆襲のシャア)
続きを読む
posted by 02memo at 23:20| ガンプラ・プラモ | 更新情報をチェックする

LEGO 31021 クリエイター・キャット&マウスが38%offになったので3個目をポチった。LEGOクリエイター

LEGO 31021 クリエイター・キャット&マウスが38%offになったので3個目をポチった。
3in1なので3個確保しようと値下げをまっていて38%offで妥協してポチった。40%offまで待ちたかったが最近はアマゾンの値引き率が渋いので仕方ない。

レゴ クリエイター・キャット&マウス 31021 38%offで1,521円。

レゴ クリエイター・キャット&マウス 31021
続きを読む
posted by 02memo at 23:04| LEGO | 更新情報をチェックする

ダイエット[918日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.4%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
バターロール、野菜スープ。
昼食
天ぷらうどん。
夕食
鶏肉と豆腐のハンバーグ、サラダ、ご飯、味噌汁。
おやつ
ケーキ、シュークリーム。
PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は2時間ぐらい。
今日のココまでの歩数は8,243歩。昨日の最終結果は1,364歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 22:51| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

<3>ノンスケール 武御雷 Type-00R Ver.1.5制作。Ver.1.0と比較しながらの素組が完了した。

ノンスケール 武御雷 Type-00R Ver.1.5制作。
Ver.1.0と比較しながらの素組が完了した。
脚回りは、かなり進化した。

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5 (NONスケール プラスチックキット)

ノンスケール-武御雷-Type-00R-Ver.1.5制作3-1.jpg

続きを読む
ラベル:武御雷
posted by 02memo at 16:01| 戦術機プラモ・模型 | 更新情報をチェックする

コチョウラン(胡蝶蘭)をもらって来た。花

コチョウラン(胡蝶蘭)をもらって来た。
さすがの迫力で高級感がある。

コチョウラン(胡蝶蘭)をもらった来た1.jpg

続きを読む
ラベル:コチョウラン
posted by 02memo at 14:58| ガーデニング | 更新情報をチェックする

LEGO 70101 ターゲット・プラクティスが66%offだったのでポチった。2個目。LEGOチーマ

LEGO 70101 ターゲット・プラクティスが66%offだったのでポチった。2個目。
スピードーズセットをまた値引き率に釣られてポチってしまった。690円だったので。

レゴ チーマ ターゲット・プラクティス 70101 66%offで690円。

レゴ チーマ ターゲット・プラクティス 70101
続きを読む
ラベル:LEGOチーマ LEGO
posted by 02memo at 14:23| LEGO | 更新情報をチェックする

2014年06月20日

<2>ノンスケール 武御雷 Type-00R Ver.1.5制作。Ver.1.0と比較しながら素組中。本体が終わった。

ノンスケール 武御雷 Type-00R Ver.1.5制作。
Ver.1.0と比較しながら素組中。本体が終わった。
予想外に時間がかかる。

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5 (NONスケール プラスチックキット)

ノンスケール-武御雷-Type-00R-Ver.1.5制作2-16.jpg

続きを読む
ラベル:武御雷
posted by 02memo at 22:31| 戦術機プラモ・模型 | 更新情報をチェックする

ダイエット[917日目]腰痛で運動中止。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.9%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン、野菜スープ。
昼食
マグロとタコの刺身、ご飯、ねぎ塩スープ。
夕食
納豆、笹かまぼこ、谷中生姜、ご飯、味噌汁。
おやつ
ケーキ。
腰痛で運動中止。
だいぶ良くなったので明日から再開する。
今日のココまでの歩数は1,294歩。昨日の最終結果は7,605歩。今日は家にいた。
posted by 02memo at 21:36| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

マンデビラが、たくさん咲いた。花

マンデビラが、たくさん咲いた。
夏っぽくて良い感じになってきた。

マンデビラが、たくさん咲いた1.jpg

続きを読む
ラベル: マンデビラ
posted by 02memo at 21:26| ガーデニング | 更新情報をチェックする

サイゾー 2014年 07月号を買った。雑誌

サイゾー 2014年 07月号を買った。
特集は、嫌韓・嫌中の正論と暴論

サイゾー 2014年 07月号 [雑誌]

サイゾー-2014年-07月号を買った.jpg

続きを読む
ラベル:サイゾー 雑誌
posted by 02memo at 10:15| 書籍 | 更新情報をチェックする

2014年06月19日

ダイエット[916日目]腰痛で運動中止。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.2%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン、野菜スープ。
昼食
アジフライ、タコの刺身、ご飯、キャベツ。
夕食
アジのたたき、ご飯、谷中生姜。
腰痛で運動中止。
今日のココまでの歩数は7,605歩。昨日の最終結果は841歩。今日は病院に行った。
posted by 02memo at 23:59| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

墨田の花火(アジサイ)が咲いた。花

墨田の花火(アジサイ)が咲いた。
白いガクアジサイ。
綺麗な花が咲く。

墨田の花火(アジサイ)が咲いた1.jpg

続きを読む
ラベル: アジサイ
posted by 02memo at 22:33| アジサイ | 更新情報をチェックする

2014年06月18日

ダイエット[915日目]腰痛で運動中止。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.2%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン、ベーグル。
昼食
焼きサザエ、サザエご飯、冷や奴。
夕食
握り寿司、卵スープ。
おやつ
グレープフルーツ。
腰痛で運動中止。
安全策で様子見中。
今日のココまでの歩数は841歩。昨日の最終結果は1,483歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 23:59| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

バーベナ ブルーが咲いた。花

バーベナ ブルーが咲いた。
植え替える前に花が咲いてしまった。

バーベナ-ブルーが咲いた1.jpg

続きを読む
ラベル: バーベナ
posted by 02memo at 22:36| ガーデニング | 更新情報をチェックする

洗浄瓶 100mlをホームズで買って来た。

洗浄瓶 100mlをホームズで買って来た。132円。
プラモの塗装用の溶剤を入れて使う予定。

洗浄瓶-100mlをホームズで買って来た1.jpg

続きを読む
posted by 02memo at 20:51| 工具関連 | 更新情報をチェックする

厚さ6mmのヨガマットをカインズで買ってきた。

厚さ6mmのヨガマットをカインズで買ってきた。980円。
使っているヨガマットがぼろくなってきたので買い換えで調達。

厚さ6mmのヨガマットをカインズで買ってきた1.jpg

続きを読む
posted by 02memo at 12:56| 雑貨 | 更新情報をチェックする

2014年06月17日

ダイエット[914日目]腰が痛いので運動は止めておいた。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.3%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ベーグル、コーンスープ。
昼食
塩鮭、冷や奴、ご飯。
夕食
サザエご飯、小松菜のお浸し、笹かまぼこ、味噌汁。
おやつ
グレープフルーツ。
腰が痛いので運動は止めておいた。
庭仕事を頑張りすぎた。
今日のココまでの歩数は1,483歩。昨日の最終結果は5,530歩。今日は家にいた。
posted by 02memo at 23:59| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

<15>FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。組立をした。

FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。
組立をした。
モノアイのクリアパーツの取付、腰の後ろにネオジム磁石接着も行った。

FG 1/144 MS-06S シャア・アズナブル専用 ザクII (機動戦士ガンダム)

FG-1-144-MS-06S-シャア専用-ザクII-S型制作15-1.jpg

続きを読む
ラベル:磁石 ザク
posted by 02memo at 20:29| ガンプラ・プラモ | 更新情報をチェックする

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5の出荷連絡が来た。プラモ

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5の出荷連絡が来た。
大量に持っている武御雷 Type-00R Ver.1.0が完成する事なくVer.1.5が発売された。
新発売なのでVer.1.5を先に作る。

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5 (NONスケール プラスチックキット)

マブラヴ オルタネイティヴ 武御雷 Type-00R Ver.1.5 (NONスケール プラスチックキット)

続きを読む
posted by 02memo at 19:06| 戦術機プラモ・模型 | 更新情報をチェックする

アンスリウム シエラをカインズで買って来た。花

アンスリウム シエラをカインズで買って来た。
半額で990円だった。

アンスリウム-シエラをカインズで買って来た1.jpg

続きを読む
posted by 02memo at 18:47| ガーデニング | 更新情報をチェックする

2014年06月16日

ハイビスカスを大きい鉢に植え替えた。花

ハイビスカスを大きい鉢に植え替えた。
鉢が小さいままだったので、まとめて植え替え作業をした。

ハイビスカスを大きい鉢に植え替えた1.jpg

続きを読む
ラベル: ハイビスカス
posted by 02memo at 23:21| ハイビスカス | 更新情報をチェックする

サザエを貰った。食材

サザエを貰った。
生のヤツと茹でたヤツ。

サザエを貰った1.jpg

続きを読む
ラベル: サザエ 食材
posted by 02memo at 22:54| 食べ物・飲物 | 更新情報をチェックする

ダイエット[913日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.6%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン、野菜スープ。
昼食
エビチリ、ピラフ、タマネギスープ。
夕食
ネギトロ丼。
おやつ
グレープフルーツ。
PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は2時間20分ぐらい。
今日のココまでの歩数は5,453歩。昨日の最終結果は556歩。今日は車で出かけた。
posted by 02memo at 22:34| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

<14>FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。トップコートを吹いてマスキングテープを剥がした。

<13>FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。
トップコートを吹いてマスキングテープを剥がした。

FG 1/144 MS-06S シャア・アズナブル専用 ザクII (機動戦士ガンダム)

FG-1-144-MS-06S-シャア専用-ザクII-S型制作14-1.jpg

続きを読む
ラベル:ザク
posted by 02memo at 18:19| ガンプラ・プラモ | 更新情報をチェックする

スエヒロ セラミック 修正砥石 中~仕上砥石修正用 WA300 No.0305-SSを買った。砥石

スエヒロ セラミック 修正砥石 中~仕上砥石修正用 WA300 No.0305-SSを買った。
使っている砥石の修正のために買ってみた。

スエヒロ セラミック 修正砥石 中~仕上砥石修正用 WA300 No.0305-SS 1,745円。

スエヒロ-セラミック-修正砥石-中~仕上砥石修正用-WA300-No.0305-SSを買った1.jpg

続きを読む
ラベル:砥石
posted by 02memo at 17:45| 工具関連 | 更新情報をチェックする

第一精工 221649 板オモリ 0.2mmを買った。釣り道具

ヨドバシで第一精工 221649 板オモリ 0.2mmを買った。172円。
釣りに使うのではなくプラモの材料として調達。

ヨドバシ通販

第一精工-221649-板オモリ-0.2mmを買った1.jpg

続きを読む
ラベル:釣り道具
posted by 02memo at 17:24| 部材・素材 | 更新情報をチェックする

ジニア プロフュージョンを2個カインズで買って来た。花

ジニア プロフュージョン(百日草)を2個カインズで買って来た。
1個158円でピンクとオレンジを買った。

ジニア-プロフュージョンを2個カインズで買って来た1.jpg

続きを読む
posted by 02memo at 17:12| ガーデニング | 更新情報をチェックする

2014年06月15日

ダイエット[912日目]やる気がなくて運動しなかった。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.7%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
バタースティック、野菜スープ。
昼食
ハンバーグ、キャベツ、ご飯、タマネギスープ。
夕食
麻婆豆腐、ご飯、タマネギスープ。
おやつ
カントリーマーム抹茶味、せんべい。
やる気がなくて運動しなかった。
1日中ゴロゴロしていた。
今日のココまでの歩数は1,949歩。昨日の最終結果は2,299歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 23:59| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

クレマチスを2個カインズで買って来た。花

クレマチスを2個カインズで買って来た。
490円に値下げされていたので2個確保。

クレマチスを2個カインズで買って来た1.jpg

続きを読む
posted by 02memo at 21:20| クレマチス | 更新情報をチェックする

LEGO 41517 バルクが来た。レゴミクセル

LEGO 41517 バルクが来た。
ミクセル第三弾のオレンジのミクセルの3種目。

レゴミクセル バルク 41517

LEGO-41517-バルクが来た1.jpg

続きを読む
ラベル:LEGOミクセル LEGO
posted by 02memo at 21:09| LEGO | 更新情報をチェックする

2014年06月14日

<12>FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。2回目のMSファントムグレーの筆塗りした。

FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。
2回目のMSファントムグレーの筆塗りした。
胸、膝、肘部分。

FG 1/144 MS-06S シャア・アズナブル専用 ザクII (機動戦士ガンダム)

FG-1-144-MS-06S-シャア専用-ザクII-S型制作12-1.jpg

続きを読む
ラベル:ザク
posted by 02memo at 23:30| ガンプラ・プラモ | 更新情報をチェックする

ダイエット[911日目]来客で運動中止。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.9%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
広島風お好み焼き。
昼食
唐揚げ、チーズコロッケ、キャベツ、ご飯。
夕食
ハンバーグ、ご飯、サラダ、味噌汁。
おやつ
カントリーマーム抹茶味。
来客で運動中止。
今日のココまでの歩数は2,406歩。昨日の最終結果は1,324歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 23:13| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

ピーマン とんがりパワーの苗をカインズで買ってきた。野菜

ピーマン とんがりパワーの苗をカインズで買ってきた。
198円が50円だったので2個確保。

ピーマンの苗をカインズで買ってきた1.jpg

続きを読む
posted by 02memo at 22:39| 野菜・ハーブ | 更新情報をチェックする

2014年06月13日

ダイエット[910日目]来客で運動中止。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.7%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ホットドッグ、野菜スープ。
昼食
そうめん。
夕食
生姜焼き弁当、コロッケ、野菜スープ。
おやつ
チョコ。
来客で運動中止。
今日のココまでの歩数は1,324歩。昨日の最終結果は6,067歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 23:59| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする

和信ペイント 微粉末との粉 白 200gを買った。塗料

和信ペイント 微粉末との粉 白 200gを買った。
本来の使い方でなく、使い終わって汚れたツールクリーナーと混ぜると汚れ分が砥の粉に吸われてツールクリーナーが再利用できるらしいので試したくなって調達。

和信ペイント 微粉末との粉 白 200g

和信ペイント-微粉末との粉-白-200gを買った1.jpg

続きを読む
ラベル:塗料
posted by 02memo at 21:55| 部材・素材 | 更新情報をチェックする

<11>FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。エアブラシで本体色の塗装をした。

FG 1/144 MS-06S シャア専用 ザクII S型制作。
エアブラシで本体色の塗装をした。全パーツに色を吹く。

FG 1/144 MS-06S シャア・アズナブル専用 ザクII (機動戦士ガンダム)

FG-1-144-MS-06S-シャア専用-ザクII-S型制作11-1.jpg

続きを読む
ラベル:ザク
posted by 02memo at 18:36| ガンプラ・プラモ | 更新情報をチェックする

包丁とぎホルダー スーパートゲールを買った。

包丁とぎホルダー スーパートゲールを買った。
包丁を研ぐ時に角度を固定するホルダー。
研ぐ時のベストの角度が知りたくて試しに買ってみた。

庖丁とぎ角度固定ホルダー スーパートゲール 34%offで790円。

包丁とぎホルダー-スーパートゲールを買った1.jpg

続きを読む
ラベル:砥石
posted by 02memo at 17:26| 工具関連 | 更新情報をチェックする