目標体重：??kg
目標までの残り：kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：23.7%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi 
食事
朝食
食パン、チーズ。
昼食
パスタ。
夕食
バッテラ、コロッケ、卵スープ。
また風邪っぽく調子悪。ひきこもり生活が始まってから虚弱体質になってきた。
今日のココまでの歩数は709歩。昨日の最終結果は798歩。今日も家にいた。
2014年05月12日
ダイエット[878日目]頭痛で運動様子見。
体重：??kg体脂肪率：23.7%ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi 食事朝食昼食夕食また風邪っぽく調子悪。ひきこもり生活が始まってから虚弱体質になってきた。
今日のココまでの歩数は709歩。昨日の最終結果は798歩。今日も家にいた。
| <1-11>リボルテック MiG-21 バラライカ改修。1機目。完成した。
リボルテック MiG-21 バラライカ改修。1機目。
完成した。
最初はガンダムマーカーでスミ入れとウェザリングをしたあとに水性のつや消しクリヤーでトップコートして終わりにした。
2度目はラッカーパテで鋳造表現してウォッシングとウェザリングしてラッカーのつや消しクリヤーでトップコートして終わり。この段階でもパーティングラインが気になる。
3度目はやすってパーティングライン処理して再度ウォッシングとウェザリングしてラッカーのつや消しクリヤーでトップコートした。
リボルテック マブラヴ オルタネイティヴ Series No.006 MiG-21 バラライカ 黒の宣告(シュヴァルツェスマーケン)仕様
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完成した。
最初はガンダムマーカーでスミ入れとウェザリングをしたあとに水性のつや消しクリヤーでトップコートして終わりにした。
2度目はラッカーパテで鋳造表現してウォッシングとウェザリングしてラッカーのつや消しクリヤーでトップコートして終わり。この段階でもパーティングラインが気になる。
3度目はやすってパーティングライン処理して再度ウォッシングとウェザリングしてラッカーのつや消しクリヤーでトップコートした。
リボルテック マブラヴ オルタネイティヴ Series No.006 MiG-21 バラライカ 黒の宣告(シュヴァルツェスマーケン)仕様
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posted by 02memo at 17:48| 戦術機プラモ・模型
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ミニトマトに実が付いてきた。野菜
posted by 02memo at 16:17| 野菜
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<14>HGUC 1/144 RMS-108 マラサイ制作。エナメルでスミ入れした。
posted by 02memo at 12:05| ガンプラ・プラモ
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ビルダーズパーツHD MSキャノン01が来た。ディテールアップパーツ
posted by 02memo at 11:21| ガンプラ・プラモ
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