ダイソーでまごの手 ボール付 F-45を買ってきた。100均

ダイソーでまごの手 ボール付 F-45を買ってきた。
愛用していた孫の手が折れたので補修パーツとして調達。

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ダイエット[867日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.9%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ピザトースト、野菜スープ、イチゴヨーグルト。

昼食

スナックエンドウの玉子とじ、サバのみりん干し、蕗の煮物、ご飯。

夕食

サーモンの刺身、そら豆の塩ゆで、ベーコンと野菜のスープ、ご飯、チーズ。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は1時間40分ぐらい。
今日のココまでの歩数は7,294歩。昨日の最終結果は4,648歩。今日は食料品を買いに出かけた。

ペチュニアが大きく育った。花

鉢に植え替えたペチュニアが大きく育った。
花も増えて見栄えもいい。

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ゲート―自衛隊彼の地にて、斯く戦えり〈外伝3〉黄昏の竜騎士伝説編 柳内 たくみ (著)を買った。本

ゲート―自衛隊彼の地にて、斯く戦えり〈外伝3〉黄昏の竜騎士伝説編 柳内 たくみ (著)を買った。
amazonアウトレットに有ったのを確保した。1,233円だった。

ゲート―自衛隊彼の地にて、斯く戦えり〈外伝3〉黄昏の竜騎士伝説編

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<1-2>リボルテック MiG-21 バラライカ改修。1機目。つや有りクリアーでコートしてからウォッシングした。

リボルテック MiG-21 バラライカ改修。1機目。
つや有りクリアーでコートしてからエナメルでウォッシングした。

リボルテック マブラヴ オルタネイティヴ Series No.006 MiG-21 バラライカ 黒の宣告(シュヴァルツェスマーケン)仕様

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ダイソーで魚すくい網 Lを買ってきた。100均

ダイソーで魚すくい網 Lを買ってきた。
風呂のゴミすくいように調達。今使っている網が汚くなったための交換用。

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スナックエンドウ育成⑥。実がなった。

スナックエンドウ育成⑥。実がなった。
他の実も続々と成長している。

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<5>FG 1/144 MS-06F ザクII F型制作。完成した。

FG 1/144 MS-06F ザクII F型制作。
完成した。

素組してあったのをバラさずに流し込みタイプの接着剤で接着して合わせ目消し320番でヤスってから塗装後にウォッシング、ウェザリングしてEX-04フラットクリアーつや消しでトップコート。

FG 1/144 MS-06F ザクII F型 (機動戦士ガンダム)

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