一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.8%
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体脂肪率:23.8%
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食事
朝食
食パン、タマネギスープ。
昼食
タラのムニエル、ご飯、トマト。
夕食
カレーライス。
時間は2時間半ぐらい。運動はイマイチ捗らない。ゲームやりながらだと足が止まっていることが多い。
今日のココまでの歩数は6,849歩。昨日の最終結果は19,987歩。今日は食材を買いに車で出かけた。久しぶりに車を出した。雪降ってから動かしてなかったので。