一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.5%
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体脂肪率:24.5%
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食事
朝食
食パン。
昼食
湯豆腐、ご飯、味噌汁。
夕食
イナダの刺身、ご飯、味噌汁。
おやつ
リンゴ、カステラ。
怠け癖がついてきてまずいかも。連休明けから再開予定。
今日のココまでの歩数は2,667歩。昨日の最終結果は388歩。今日は久々に買い出しに出かけた。