一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.9%
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体脂肪率:24.9%
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食事
朝食
食パン、コーンスープ。
昼食
鳥の肉の照り焼き、ご飯、味噌汁。
夕食
味噌ラーメン。
おやつ
芋羊羹、ナッツ類、りんご。
少し良くなった。
今日のココまでの歩数は560歩。昨日の最終結果は427歩。今日も家にいた。