
目標体重:??kg

目標までの残り:kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:??kg

体脂肪率:25.0%

BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食
フランスパン、ポトフ。

昼食
マグロの味噌付け、めかぶ、ご飯、ポトフ。

夕食
ヒレカツ、フライドポテト、ポテトサラダ、キャベツ。

おやつ
ソフトクリーム、ポテトチップ、トリュフ。
帯状疱疹で運動は中止中。久々に体重が67kg台に戻った。67kgでもヤバイのになんとなく頑張って成果がでたような錯覚がある。目標は60kg。1年以上前に開始したときは65kgだった。
今日のココまでの歩数は1,194歩。昨日の最終結果は597歩。今日は車で送迎に出た。
posted by 02memo at 22:57| 普通

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ダイエット
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