一回目測定





食パン。

焼きそば。

麻婆豆腐、ご飯、ほうれん草のお浸し。

パイナップル、ドーナッツ。
体重が66.4kgになってしまった。これは本気で対策を検討しないとマズイ状況。おやつは果物以外食わないことにする。
今日のココまでの歩数は14,804歩。昨日の最終結果は332歩。今日も家にいた。
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