一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.7%
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食事
朝食
バターロール、ポトフ。
昼食
焼きおにぎり、キャベツ、唐揚げ、白菜スープ。
夕食
鮭、ご飯、ポトフ。
おやつ
大福。
今日のココまでの歩数は19,181歩。昨日の最終結果は1,072歩。今日は家にいた。3日連続で出かけたのは久々な気がする。外出すると生活パターンが崩れて困る。ずっとひきこもりたい。