DENT.EX systema 44Hを買った。
歯周病予防には、この歯ブラシが良いらしいので歯科用のデンターシステマを調達。
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2013年01月17日
ダイエット[398日目]PCやりながらステッパーに乗った。
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.2%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
体脂肪率:23.2%
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食事
朝食
コロッケパン、ジャムパン、チーズ。
昼食
ブリ焼き、味噌汁、ご飯。
夕食
シリアル。
おやつ
ラスク。
今日のココまでの歩数は9,789歩。昨日の最終結果は9,040歩。今日も家にいた。