
目標体重:??kg

目標までの残り:kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:??kg

体脂肪率:22.9%

BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食
豚の生姜焼き、レタス、ご飯、けんちん汁。

昼食
フランスパン、ソーセージ。

夕食
ヒレカツ、アジの開き、野菜の煮物、けんちん汁、ご飯。

おやつ
アップルパイ、どら焼き。
PCで動画を見つつドラクエ10をやりながらステッパーに乗った。時間は2時間ぐらい。
何時もは映画を観ながらとかゲームをやりながらの2タスクで運動だったんだけど、ドラクエのながらLV上げをしつつ、動画も見ながらステッパーも可能だと気がついて実戦した。3タスクの同時進行が行ける。
足は常時ステッパー。手はドラクエ10のコントローラ。目は動画見ながら横目でたまにドラクエ。
本気で観る映画は駄目だけど、適当に見ている動画なんかは十分行ける。
今日のココまでの歩数は21,700歩。昨日の最終結果は15,808歩。今日は家にいた。
posted by 02memo at 23:13| 普通

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ダイエット
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