一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.1%
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体脂肪率:23.1%
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食事
朝食
イングリッシュマフィン、サラダ、ヨーグルト。
昼食
鮭のムニエル、キャベツ、ご飯。
夕食
カレーうどん。
おやつ
柿、リンゴ、イチゴサンド。
PCやりながらのパターンは使える。
今日のココまでの歩数は13,351歩。昨日の最終結果は7,941歩。今日は歯医者に行った。