一回目測定





食パン、目玉焼き、ヨーグルト。

赤魚のみりん焼、鶏と里芋の炊き合わせ、サラダ、ご飯、味噌汁。

グレープフルーツ、玄米フレーク。

チョコクッキー、オレンジ。
それなり捗った気がする。
今日のココまでの歩数は3,177歩。昨日の最終結果は10,171歩。今日は外に出ていない。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |