ダイエット[153日目]アウェイクを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ホットケーキサンド。

昼食

味噌カツ弁当。

夕食

カワハギの煮付け、そら豆、蕗の煮物、ご飯、味噌汁。

おやつ

グループフルーツ、オレンジ。

アウェイクを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間20分ぐらい。
映画は面白い。医療物のサスペンス。全身麻酔で意識が残る「術中覚醒」を絡めて話しが進む。お勧め。
今日のココまでの歩数は5,953歩。昨日の最終結果は5,259歩。今日は病院に行くために外出した2カ所に歩いて行ったので多少の運動になった。

「燃料電池」のキホンを買った。本

「燃料電池」のキホンを買った。
脱石油燃料の候補の燃料電池について詳しく知りたくて買ってみた。

「燃料電池」のキホン (イチバンやさしい理工系)

次世代エネルギーについて知りたいモードになってきた。エコに興味は有るがは実践はやってなく今乗ってる車はガソリン車でリッター当たり5kmぐらいしか走らない。

ペプシネックス 1.5L×8本を買った。

ペプシネックス 1.5L×8本を買った。
暑くなって炭酸飲料がおいしくなってきた。今回はコカコーラでなくペプシにしてみた。

サントリー ペプシネックス 1.5L×8本　59%offで1,113円。

暑くなって飲みまくっているがカロリーゼロでも飲み過ぎは駄目なような気がする。