ダイエット[144日目]キャプテン・アメリカ／ザ・ファースト・アベンジャーを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

塩鮭の切り身焼、ご飯、チーズ。

昼食

食パン、ベーコンエッグ、ヨーグルト。

夕食

焼き鳥、枝豆、チーズ、ヨーグルト。

おやつ

ゴールデンキウイ、オレンジ、せんべい、クッキー。

キャプテン・アメリカ/ザ・ファースト・アベンジャーを観ながらステッパーに乗った。時間は2時間ぐらい。
映画は面白かった。時代設定は第二次大戦。
今日のココまでの歩数は13,058歩。昨日の最終結果は5,430歩。今日は歯医者に出かけた。出かける理由は病院ぐらいしか無い。

ニトリで３段トレー(エスペランサ SL)を買ってきた。

ニトリで３段トレー(エスペランサ SL)を買ってきた。
A4ファイルが入るレターラック。書類を収納するためでなく塗料のビンを収納用に買った。

http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=8730793

パーツはバラバラで組み立てる。

土台部分にトレイをスライドではめる。

塗料のビンは各種サイズが収まる。トレイ自体を引き出せるので使い勝手は良さそう。

他の物を買いにニトリに行って何となく買ってしまったが空間の使い方が勿体ない気がする。見た目は良い。

＜塗料収納のエントリー＞
クレオス Mr.カラー&水性ホビーカラー収納BOXがamazonアウトレットに有ったので買った。
ニトリで３段トレー(エスペランサ SL)を買ってきた。
シルクでA4の蓋付き収納トレイを買ってきた。