一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.0%
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食事
朝食
納豆、味噌汁、ご飯。
昼食
鮭の切り身焼、味噌汁、ご飯。
夕食
鯛の刺身、鯛の切り身蒸し、鯛のすまし汁、ご飯。
おやつ
シュークリーム、紅茶チョコ。
今日のココまでの歩数は334歩。昨日の最終結果は4,501歩。今日は外に出ていない。明日からゴールデンウイークだが、もちろん出かける予定はない。