一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.0%
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食事
朝食
天ぷらうどん。
昼食
ホットケーキサンド、チーズ。
夕食
大量の餃子、キムチ、チキンフライ。(外食)
おやつ
アーモンド、小魚フライ。
餃子を食い過ぎた。4人でラーメン屋で1万使った。ラーメンは食わず。帰りが日付が変わっていた。
今日のココまでの歩数は4,741歩。昨日の最終結果は13,567歩。2日連続で外に出た。明日からまたひきこもりだ。