
目標体重:??kg

目標までの残り:kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:??kg

体脂肪率:19.0%

BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食
ご飯、味噌汁、シラスと大根おろし。

昼食
ご飯、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト。

夕食
お汁粉、アジフライ、キャベツの千切り。

おやつ
ロールケーキ、チョコクッキー。
風邪がよくならないので運動は休止中。ちゃんと食べて睡眠も9時間取っているんだけど改善しない。明日は医者行くか。天気予報では雨なんで行きたくないけどメンドクセー。
今日のココまでの歩数は451歩。昨日の最終結果は498歩。今日も一歩も外に出ていない。
posted by 02memo at 22:28| 普通

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ダイエット
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