ダイエット[39日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

クルミパン、サラダ、コーンスープ。

昼食

天ぷらそば。

夕食

赤魚の粕漬け焼き、けんちん汁、ご飯。

おやつ

栗の渋皮煮、醤油おかき。

さぼらずに、なんとか今日も運動した。モチベーションがあがらず、適当な理由を付けてさぼりたくてしかたない。
運動時間は1時間15分ぐらい、消費カロリーは55kcal。ここまでの累計は1,577kcal。
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