一回目測定





クルミパン、サラダ、コーンスープ。

天ぷらそば。

赤魚の粕漬け焼き、けんちん汁、ご飯。

栗の渋皮煮、醤油おかき。
運動時間は1時間15分ぐらい、消費カロリーは55kcal。ここまでの累計は1,577kcal。
続きを読む
ラベル:ユアシェイプ
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |