一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.0%
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体脂肪率:24.0%
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食事
朝食
ホワイトシチュー、パン。
昼食
ホワイトシチュー、パン、もやしのナムル。
夕食
餃子、ご飯、味噌汁。
おやつ
きんつば、コーヒーチョコ。
目的は腰痛対策でダラダラ、ゴロゴロしたいわけではない。
問題はPC作業の効率が落ちるところ。良いところは布団の入りっぱなしなので暖房が不要で省エネなところ。