一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.0%
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体脂肪率:24.0%
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食事
朝食
ホットドック。
昼食
団子、ロールケーキ。
夕食
カレーうどん。
おやつ
栗の渋皮煮。
運動だけでなく仕事もダラダラやってしまう。ここらで踏ん張らないとズルズルとだらけそうなのでスイッチを入れないと駄目だよな。来週から本気出す。