ダイエット[21日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

雑煮。

昼食

いなり寿司、ポテトサラダ。

夕食

ご飯一膳、ナムル、マグロの山かけ、お汁粉。

おやつ

チョコクッキー、ロールケーキ。

今日は久々にユアシェイプをやった。
新しく買ったヨガマットも良い感じ。
運動時間は1時間5分ぐらい、消費カロリーは53kcal。ここまでの累計は1,431kcal。
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