2012年01月01日

ダイエット[16日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
雑煮、刺身、サラダ。ぶた
昼食
豚まん。
夕食
雑煮、栗きんとん。
おやつ
コーヒーチョコ、まんじゅう。
2日連続で休むのはまずいの元旦から運動した。
おやつはまた食った。
運動時間は1時間10分ぐらい、消費カロリーは80kcal。ここまでの累計は1,378kcal。
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ラベル:ユアシェイプ
posted by 02memo at 22:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

エルゴトロン LX Desk Mount LCD Arm 45-241-026 4台をメタルラック棚板に設置した。モニタアーム

エルゴトロン LX Desk Mount LCD Arm 45-241-026 4台をメタルラック棚板に設置した。
棚板はルミナスのスチール棚(150幅×35奥行タイプ)SR1535、これに固定用に板を加工して取り付けた。色々あって板加工と取付で4日かかってしまった。

エルゴトロン LX Desk Mount LCD Arm 45-241-026

エルゴトロン LX 4台設置 1.jpg
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posted by 02memo at 01:53| Comment(0) | TrackBack(0) | PC | 更新情報をチェックする