ダイエット[14日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ホワイトシチュー、フランスパン。

昼食

ご飯一膳、あじの干物、カマスの干物、味噌汁。

夕食

ご飯一膳、湯豆腐。

おやつ

アンドーナッツ。

昨日は休んだが、今日はやった。PCモニタの増強とレイアウト変更をやっていたら予想以上に時間がかかり時間がなかった。
そして、1日休んだら体重が元に戻った。マジですか。きびしいなダイエット。
運動時間は1時間15分ぐらい、消費カロリーは58kcal。ここまでの累計は1,298kcal。
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